| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
134 kJ
32 kcal
Fett
0,5g
Gesättigte Fette
0,091g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,214g
Kohlenhydrate
5,13g
Zucker
0,51g
Ballaststoff
3,7g
Eiweiß
3,99g
Natrium
291mg
Cholesterin
0mg
Kalium
301mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (11%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
32
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Fett
0,5g
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Kohlh
5,13g
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Eiw
3,99g
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Es sind 32 Kalorien in Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht) (100 g).
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| Kalorien Analyse: 11% fett, 50% kohlh, 39% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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