| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Tasse, gefroren, gehackt oder Blätter
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gefroren, gehackt oder Blätter
Energie
274 kJ
66 kcal
Fett
1,03g
Gesättigte Fette
0,187g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,439g
Kohlenhydrate
10,52g
Zucker
1,05g
Ballaststoff
7,6g
Eiweiß
8,18g
Natrium
597mg
Cholesterin
0mg
Kalium
617mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (11%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
66
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Fett
1,03g
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Kohlh
10,52g
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Eiw
8,18g
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Es sind 66 Kalorien in Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht) (1 Tasse, gefroren, gehackt oder Blätter).
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| Kalorien Analyse: 11% fett, 50% kohlh, 39% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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