| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Tasse, gefroren, Blätter
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gefroren, Blätter
Energie
254 kJ
61 kcal
Fett
0,95g
Gesättigte Fette
0,173g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,407g
Kohlenhydrate
9,75g
Zucker
0,97g
Ballaststoff
7g
Eiweiß
7,58g
Natrium
553mg
Cholesterin
0mg
Kalium
572mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (11%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
61
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Fett
0,95g
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Kohlh
9,75g
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Eiw
7,58g
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Es sind 61 Kalorien in Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht) (1 Tasse, gefroren, Blätter).
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| Kalorien Analyse: 11% fett, 50% kohlh, 39% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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