| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (102 g)
Energie
137 kJ
33 kcal
Fett
0,51g
Gesättigte Fette
0,093g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,218g
Kohlenhydrate
5,23g
Zucker
0,52g
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
4,07g
Natrium
297mg
Cholesterin
0mg
Kalium
307mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (11%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
33
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Fett
0,51g
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Kohlh
5,23g
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Eiw
4,07g
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Es sind 33 Kalorien in Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht) (1 Portion).
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| Kalorien Analyse: 11% fett, 50% kohlh, 39% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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