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Spinat-Souffle

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 975 kJ
Kalorien 233 kcal
Eiweiß 10,76 g
Kohlenhydrate 7,92 g
  Zucker 2,52 g
Fett 17,61 g
  Gesättigte Fette 8,284 g
  Transfette 0,311 g
  Einfach ungesättigte Fette 4,109 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,83 g
Cholesterin 160 mg
Ballaststoff 1 g
Natrium 770 mg
Kalium 318 mg
12%
vom ETB*
(233 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (14%)
 
Fett (68%)
 
Eiweiß (18%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
233
Fett
17,61g
Kohlh
7,92g
Eiw
10,76g
Es sind 233 Kalorien in Spinat-Souffle (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 68% fett, 14% kohlh, 18% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 48
100 g 171
1 Tasse 233
1 lb 776
1 Resultat aus einem Rezept 1390
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