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Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)
 
pro Portion
Kilojoule 1079 kJ
Kalorien 258 kcal
Eiweiß 13,52 g
Kohlenhydrate 12,11 g
  Zucker 1,43 g
Fett 16,99 g
  Gesättigte Fette 4,267 g
  Einfach ungesättigte Fette 6,568 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 4,672 g
Cholesterin 40 mg
Ballaststoff 0,7 g
Natrium 479 mg
Kalium 197 mg
13%
vom ETB*
(258 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (19%)
 
Fett (60%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
258
Fett
16,99g
Kohlh
12,11g
Eiw
13,52g
Es sind 258 Kalorien in Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle (1 kleine Frikadelle).
Kalorien Analyse: 60% fett, 19% kohlh, 21% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, gekocht 48
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen) 80
1 oz, gekocht 89
1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 258
100 g 319
1 Portion (101 g) 322
1 mittelgroße Frikadelle (112 g, roh, 4 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 322
1 große Frikadelle (150 g, roh, 3 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 431

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