| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
Energie
688 kJ
164 kcal
Fett
12,02g
Gesättigte Fette
4,695g
Einfach ungesättigte Fette
4,577g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,5g
Kohlenhydrate
2,12g
Zucker
2,1g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,46g
Natrium
543mg
Cholesterin
211mg
Kalium
159mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (5%)
Fett (67%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
164
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Fett
12,02g
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Kohlh
2,12g
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Eiw
11,46g
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Es sind 164 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck (1 extra groß).
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| Kalorien Analyse: 67% fett, 5% kohlh, 28% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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