| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 mittelgroßer Kopf (ca. 14,5 cm Durchmesser)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßer Kopf (ca. 14,5 cm Durchmesser)
Energie
912 kJ
218 kcal
Fett
1,09g
Gesättigte Fette
0,145g
Einfach ungesättigte Fette
0,082g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,545g
Kohlenhydrate
50,67g
Zucker
32,51g
Ballaststoff
20,9g
Eiweiß
13,08g
Natrium
163mg
Cholesterin
0mg
Kalium
2234mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (76%)
Fett (4%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
218
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Fett
1,09g
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Kohlh
50,67g
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Eiw
13,08g
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Es sind 218 Kalorien in Grünkohl (1 mittelgroßer Kopf).
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| Kalorien Analyse: 4% fett, 77% kohlh, 20% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Kohl:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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