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Kohl

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
100 kJ
24 kcal
Fett
0,12g
Gesättigte Fette
0,016g
Einfach ungesättigte Fette
0,009g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,06g
Kohlenhydrate
5,58g
Zucker
3,58g
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
1,44g
Natrium
18mg
Cholesterin
0mg
Kalium
246mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(24 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (76%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
24
Fett
0,12g
Kohlh
5,58g
Eiw
1,44g
Es sind 24 Kalorien in Kohl (100 g).
Kalorien Analyse: 4% fett, 77% kohlh, 20% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Blatt, mittelgroß 6
1 Blatt, groß 8
1 Tasse, gehackt 21
100 g 24
1 Kopf, mittelgroß (ca. 14,5 cm Durchmesser) 218

Ähnliche Typen von Kohl:

Grünkohl
Chinakohl
Kimchi
Rotkohl
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  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Weißkohl
Gekochter Grünkohl
Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi)
Migros Bio Federkohl
Bigos
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