Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Gräten, gekocht
Energie
157 kJ
37 kcal
Fett
1,24g
Gesättigte Fette
0,234g
Einfach ungesättigte Fette
0,475g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,377g
Kohlenhydrate
0,12g
Zucker
0,03g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,06g
Natrium
115mg
Cholesterin
22mg
Kalium
84mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (31%)
Eiweiß (68%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
37
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Fett
1,24g
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Kohlh
0,12g
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Eiw
6,06g
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Es sind 37 Kalorien in Wittling (1 oz, ohne Gräten, gekocht).
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Kalorien Analyse: 31% fett, 1% kohlh, 68% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
15 |
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
20 |
1 Kubikzoll, ohne Gräten gekocht |
22 |
1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
25 |
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
30 |
1 oz, ohne Gräten, gekocht |
37 |
1 Filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
98 |
1 Portion (85 g) |
112 |
100 g |
132 |
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
161 |
1 Tasse, gekocht, geflockt |
180 |
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
323 |
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
647 |
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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