| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energie
409 kJ
98 kcal
Fett
3,24g
Gesättigte Fette
0,61g
Einfach ungesättigte Fette
1,239g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,984g
Kohlenhydrate
0,3g
Zucker
0,07g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
15,82g
Natrium
301mg
Cholesterin
58mg
Kalium
219mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (31%)
Eiweiß (68%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
98
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Fett
3,24g
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Kohlh
0,3g
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Eiw
15,82g
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Es sind 98 Kalorien in Wittling (1 Filet).
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| Kalorien Analyse: 31% fett, 1% kohlh, 68% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
15 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
20 |
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1 Kubikzoll, ohne Gräten gekocht |
22 |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
25 |
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1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
30 |
|
1 oz, ohne Gräten, gekocht |
37 |
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1 Filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
98 |
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1 Portion (85 g) |
112 |
|
100 g |
132 |
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1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
161 |
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1 Tasse, gekocht, geflockt |
180 |
|
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
323 |
|
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
647 |
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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