| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Tasse, gekocht, geflockt
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht, geflockt
Energie
751 kJ
180 kcal
Fett
5,96g
Gesättigte Fette
1,122g
Einfach ungesättigte Fette
2,278g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,809g
Kohlenhydrate
0,56g
Zucker
0,12g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
29,08g
Natrium
554mg
Cholesterin
106mg
Kalium
403mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (31%)
Eiweiß (68%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
180
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Fett
5,96g
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Kohlh
0,56g
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Eiw
29,08g
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Es sind 180 Kalorien in Wittling (1 Tasse, gekocht, geflockt).
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| Kalorien Analyse: 31% fett, 1% kohlh, 68% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
15 |
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1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
20 |
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1 Kubikzoll, ohne Gräten gekocht |
22 |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
25 |
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1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
30 |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht |
37 |
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1 Filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
98 |
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1 Portion (85 g) |
112 |
|
100 g |
132 |
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1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
161 |
|
1 Tasse, gekocht, geflockt |
180 |
|
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
323 |
|
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
647 |
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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