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1 oz, ohne Gräten

Gebratener, Panierter Wittling

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Gräten
pro portion
Energie
260 kJ
62 kcal
Fett
3,25g
Gesättigte Fette
0,674g
Einfach ungesättigte Fette
1,317g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,996g
Kohlenhydrate
2,34g
Zucker
0,23g
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
5,55g
Natrium
114mg
Cholesterin
24mg
Kalium
76mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(62 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (15%)
 
Fett (48%)
 
Eiweiß (37%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
62
Fett
3,25g
Kohlh
2,34g
Eiw
5,55g
Es sind 62 Kalorien in Gebratener, Panierter Wittling (1 oz, ohne Gräten).
Kalorien Analyse: 48% fett, 15% kohlh, 37% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 24
1 Kubikzoll, ohne Gräten 37
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 39
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 42
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 59
1 oz, ohne Gräten 62
1 Portion (85 g) 186
1 Filet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 191
100 g 219
1 Tasse, geflockt 298

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