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Gebackenes Hörnli mit Speck
vom Mitglied: nirola
Leckeres und käsiges Gericht mit cremiger Sauce.
pro portion - Kalorien: 444kcal | Fett: 17,30g | Kohlh: 45,79g | Eiw: 25,24g
Huhn und Tofu mit Lollo Rossa
vom Mitglied: moniangelo
Leicht, lecker und reich an Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 315kcal | Fett: 9,70g | Kohlh: 4,99g | Eiw: 53,49g
Blumenkohl Basis Pizza
vom Mitglied: nijseli
Eine kohlenhydratarme und glutenfreie Pizza, die für Sie geeignet ist.
pro portion - Kalorien: 126kcal | Fett: 6,78g | Kohlh: 9,22g | Eiw: 8,18g
Haferflockenbrot
vom Mitglied: Hanna380
Ein köstliches und gesundes Brot, das Sie genießen werden.
pro portion - Kalorien: 220kcal | Fett: 13,27g | Kohlh: 31,18g | Eiw: 5,16g
Apfel Zimt Porridge
vom Mitglied: Boppie_
Nahrhaftes und leckeres Frühstück mit frischem Apfel und gemahlenen Zimt.
pro portion - Kalorien: 326kcal | Fett: 3,96g | Kohlh: 54,17g | Eiw: 18,97g
Vollkorn Pfannkuchen
vom Mitglied: Aurelikus
Einfache und gesunde Alternative zum klassischen Pfannkuchen.
pro portion - Kalorien: 212kcal | Fett: 8,55g | Kohlh: 23,60g | Eiw: 11,76g
Apfel-Pastinakensuppe
vom Mitglied: Sarah.muehlematter
Eine gesunde und wärmende Suppe, ideal für kaltes Wetter.
pro portion - Kalorien: 115kcal | Fett: 1,00g | Kohlh: 26,59g | Eiw: 1,74g
Kleiebrot mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen
vom Mitglied: Carolin_2907
Einfach zuzubereiten, leckeres und herzhaftes Brot.
pro portion - Kalorien: 71kcal | Fett: 1,91g | Kohlh: 6,12g | Eiw: 5,01g
Apfelkuchen
vom Mitglied: aki.ma
Feuchtes, leckeres und einfaches Kuchenrezept, das Sie lieben werden.
pro portion - Kalorien: 147kcal | Fett: 3,74g | Kohlh: 20,87g | Eiw: 6,83g
Blumenkohl-Kartoffel-Curry
vom Mitglied: Tamiiihh
Ein gesundes und leckeres Curry-Rezept mit Kokosmilch.
pro portion - Kalorien: 420kcal | Fett: 22,93g | Kohlh: 47,14g | Eiw: 11,20g
Hausgemachte Keto-Brötchen
vom Mitglied: olsta
Flauschiges, weiches und befriedigendes Keto-Brötchen, ideal für alle Beläge.
pro portion - Kalorien: 109kcal | Fett: 2,82g | Kohlh: 1,17g | Eiw: 13,72g
Mandel Muffin
vom Mitglied: imatop71
Ein kohlenhydratarmes, flauschiges und einfaches Muffin Rezept.
pro portion - Kalorien: 267kcal | Fett: 20,99g | Kohlh: 5,17g | Eiw: 12,63g
Haferflocken-Schoko-Cookies
vom Mitglied: salixx
Cookies mit Haferflocken und Schoko.
pro portion - Kalorien: 118kcal | Fett: 6,76g | Kohlh: 13,86g | Eiw: 1,15g
Frikadellen
vom Mitglied: Bebbi72
Frikadelle ohne Paniermehl.
pro portion - Kalorien: 169kcal | Fett: 7,03g | Kohlh: 11,38g | Eiw: 14,94g
Pikantes Curry Hühnchen
vom Mitglied: sarahschlank
Einfach, schnell und lecker.
pro portion - Kalorien: 349kcal | Fett: 22,59g | Kohlh: 8,44g | Eiw: 30,10g
Wokgemüse mit Glasnudeln
vom Mitglied: Zufrieden
Einfach, vegetarisch.
pro portion - Kalorien: 480kcal | Fett: 17,79g | Kohlh: 76,71g | Eiw: 6,42g
Pancake
vom Mitglied: Fillary
Ein Pancake Rezept ohne Mehl und Milch. Dazu passt ein frischer Apfel, Erdbeere, Pfirsich etc. hervorragend.
pro portion - Kalorien: 351kcal | Fett: 22,74g | Kohlh: 27,63g | Eiw: 12,36g
Sellerie-Fenchelsuppe mit Apfel
vom Mitglied: mlf.es
Vegan, glutenfree, fett-zuckerfrei.
pro portion - Kalorien: 72kcal | Fett: 0,27g | Kohlh: 17,43g | Eiw: 1,79g
Eiweiss-Gemüse Snack
vom Mitglied: mlf.es
Fettarm, Paleo, kann auch ohne Fleisch gemacht werden.
pro portion - Kalorien: 58kcal | Fett: 1,43g | Kohlh: 4,08g | Eiw: 7,11g
Kokusnuss-Maronen Cookies
vom Mitglied: mlf.es
Super schnell zusammengemischt mit wenigen Zutaten.
pro portion - Kalorien: 64kcal | Fett: 4,83g | Kohlh: 3,47g | Eiw: 1,80g
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