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Portionen:
12 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: chickenw

Schokoladen-Bananen-Muffin

Sättigende und super gesunde Muffins, ideal für einen Nachmittagssnack.

Zutaten

Anleitung

  1. Die Milch in einem Topf erwärmen.
  2. Kombinieren Sie alle Zutaten und pürieren Sie sie.
  3. In Muffinförmchen oder Förmchen füllen. Im vorgeheizten Backofen bei 180°C 20 Minuten backen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 189 Kalorien in 1 Portion Schokoladen-Bananen-Muffin.
Kalorien Analyse: 50% fett, 37% kohlh, 13% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
792 kJ
189 kcal
Fett
10,19g
Gesättigte Fette
1,001g
Einfach ungesättigte Fette
0,453g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,169g
Kohlenhydrate
16,81g
Zucker
12,49g
Ballaststoff
2g
Eiweiß
5,94g
Natrium
44mg
Cholesterin
46mg
Kalium
84mg
9%
vom ETB*
(189 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (37%)
 
Fett (50%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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