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Portionen:
2 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Lise-1215

Schneller Apfelkuchen

Leckeres, schnelles, gesundes und kalorienarmes Dessert.

Zutaten

Anleitung

  1. Alles bis auf die Äpfel vermengen und in einee mit Backpapier ausgekleidete backofengeeignete Form geben.
  2. Äpfel in Spalten schneiden und in den Kuchen drücken.
  3. Bei 180°C etwa 25 Minuten backen.
  4. Abkühlen lassen und nach Belieben garnieren.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 230 Kalorien in 1 Portion Schneller Apfelkuchen.
Kalorien Analyse: 13% fett, 55% kohlh, 32% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
960 kJ
230 kcal
Fett
3,37g
Gesättigte Fette
0,996g
Einfach ungesättigte Fette
0,926g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,416g
Kohlenhydrate
31,56g
Zucker
11,82g
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
18,49g
Natrium
94mg
Cholesterin
94mg
Kalium
280mg
12%
vom ETB*
(230 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (55%)
 
Fett (13%)
 
Eiweiß (32%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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