Schinken (Extra mager) Kalorien und Nährwertangabe

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pro 100 g - Kalorien: 314kcal | Fett: 24,37g | Kohlh: 0g | Eiw: 22,03g
Andere Größen: 1 klein - 226kcal , 1 mittelgroß - 342kcal , 1 groß - 455kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Roastbeef (Nur mager gegessen)

pro 100 g - Kalorien: 198kcal | Fett: 8,52g | Kohlh: 0g | Eiw: 28,32g
Andere Größen: 1 dünnes Stück - 42kcal , 1 mittelgroßes Stück - 83kcal , 1 dickes Stück - 125kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Rindersteak (Nur mager gegessen)

pro 100 g - Kalorien: 187kcal | Fett: 6,63g | Kohlh: 0g | Eiw: 29,81g
Andere Größen: 1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager - 53kcal , 1 oz, ohne Knochen, roh, nur mager - 41kcal , 1 klein - 219kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Schweinebraten (Nur mager gegessen)

pro 100 g - Kalorien: 208kcal | Fett: 9,57g | Kohlh: 0g | Eiw: 28,45g
Andere Größen: 1 mittelgroßes Stück - 87kcal , 1 Portion - 177kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Rinderbrust (Nur mager gegessen)

pro 100 g - Kalorien: 230kcal | Fett: 11,53g | Kohlh: 0g | Eiw: 29,63g
Andere Größen: 1 dünnes Stück - 48kcal , 1 mittelgroßes Stück - 97kcal , 1 dickes Stück - 145kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Lammkotelett (Nur mager gegessen)

pro 100 g - Kalorien: 215kcal | Fett: 10,48g | Kohlh: 0g | Eiw: 28,17g
Andere Größen: 1 oz, mit Knochen, roh, nur mager - 34kcal , 1 oz, mit Knochen, gekocht, nur mager - 45kcal , 1 Portion - 168kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich

pro 1 Sandwich - Kalorien: 369kcal | Fett: 18,07g | Kohlh: 31,51g | Eiw: 19,25g
Andere Größen: 1 Portion - 369kcal , 100 g - 238kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck

pro 1 groß - Kalorien: 152kcal | Fett: 11,15g | Kohlh: 1,97g | Eiw: 10,63g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 141kcal , 1 extra groß - 164kcal , 1 Ei - 152kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck

pro 1 groß - Kalorien: 138kcal | Fett: 9,79g | Kohlh: 1,11g | Eiw: 10,67g
Andere Größen: 1 extra groß - 149kcal , 1 mittelgroß - 127kcal , 1 Portion - 138kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen

pro 1 Sandwich - Kalorien: 339kcal | Fett: 17,54g | Kohlh: 25,75g | Eiw: 18,76g
Andere Größen: 1 Portion - 339kcal , 100 g - 220kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

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