| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Lammkotelett (Nur mager gegessen)
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| Nährwertangaben |
| Portionsgröße: 1 klein (112 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt) |
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| pro Portion |
| Kilojoule |
469 kJ |
| Kalorien |
112 kcal |
| Eiweiß |
14,65 g |
| Kohlenhydrate |
0 g |
| |
Zucker |
0 g |
| Fett |
5,45 g |
| |
Gesättigte Fette |
2,005 g |
| |
Einfach ungesättigte Fette |
2,279 g |
| |
Mehrfach ungesättigte Fette |
0,414 g |
| Cholesterin |
48 mg |
| Ballaststoff |
0 g |
| Natrium |
210 mg |
| Kalium |
170 mg |
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (0%)
Fett (46%)
Eiweiß (54%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
112
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Fett
5,45g
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Kohlh
0g
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Eiw
14,65g
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Es sind 112 Kalorien in Lammkotelett (Nur mager gegessen) (1 klein).
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| Kalorien Analyse: 46% fett, 0% kohlh, 54% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt) |
28 |
|
1 oz, mit Knochen, roh, nur mager (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
34 |
|
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen und Fett) |
34 |
|
1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt |
37 |
|
1 oz, mit Knochen, gekocht, nur mager (Resultat nach Entfernen von Knochen) |
45 |
|
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
45 |
|
1 oz, ohne Knochen, gekocht |
61 |
|
1 klein (112 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt) |
112 |
|
1 mittelgroß (170 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt) |
168 |
|
1 Portion (78 g) |
168 |
|
100 g |
215 |
|
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt) |
224 |
|
1 Tasse, gekocht, gewürfelt |
288 |
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Siehe auch:
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