Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Schweinebraten (Nur mager gegessen)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 870 kJ
Kalorien 208 kcal
Eiweiß 28,45 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 9,57 g
  Gesättigte Fette 3,489 g
  Einfach ungesättigte Fette 4,294 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,755 g
Cholesterin 81 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 289 mg
Kalium 423 mg
10%
vom ETB*
(208 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (43%)
 
Eiweiß (57%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
208
Fett
9,57g
Kohlh
0g
Eiw
28,45g
Es sind 208 Kalorien in Schweinebraten (Nur mager gegessen) (100 g).
Kalorien Analyse: 43% fett, 0% kohlh, 57% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt) 31
1 oz, mit Knochen, roh, nur mager (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 33
1 Kubikzoll, ohne Knochen, Fett entfernt 35
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt) 40
1 oz, mit Knochen (Resultat nach Entfernen von Knochen und Fett) 42
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 oz, ohne Knochen, roh, nur mager (Resultat nach dem Kochen) 44
1 oz, mit Knochen, nur mager (Resultat nach Entfernen von Knochen) 46
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach Entfernen von Fett) 54
1 oz, ohne Knochen, nur mager 59
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 Portion (85 g) 177
100 g 208
1 Tasse, gewürfelt 279

Ähnliche Typen von Schweinebraten:

Schweinebraten
Schweineschulterbraten
Schweinshaxe
Spiessbraten
Schweinelendenbraten
  Weitere Schweinebraten Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Schweinefleisch:

Schweinefleisch
Schweinefilet
  Weitere Schweinefleisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
Schweinelende (Filet, Nur mager)
Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)
Schweinelende (Ganz, Nur mager)
Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht)
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.