Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Kartoffeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
293 kJ
70 kcal
Fett
0,1g
Gesättigte Fette
0,026g
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,042g
Kohlenhydrate
15,71g
Zucker
1,15g
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
1,68g
Natrium
6mg
Cholesterin
0mg
Kalium
407mg
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 10:55
4%
vom ETB*
(70 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
70
Fett
0,1g
Kohlh
15,71g
Eiw
1,68g
Es sind 70 Kalorien in Kartoffeln (100 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 89% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 70
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh) 88
1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh) 117
1 Portion (167 g) 117
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh) 210

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