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Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser)
 
pro Portion
Kilojoule 682 kJ
Kalorien 163 kcal
Eiweiß 3,63 g
Kohlenhydrate 36,47 g
  Zucker 2,65 g
Fett 0,26 g
  Gesättigte Fette 0,038 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,003 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,064 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3,6 g
Natrium 12 mg
Kalium 941 mg
8%
vom ETB*
(163 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
163
Fett
0,26g
Kohlh
36,47g
Eiw
3,63g
Es sind 163 Kalorien in Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken) (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 1% fett, 90% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 27
100 g 94
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser) 130
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser) 163
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser) 281
1 lb 426

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Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
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