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Kartoffelpüree

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 879 kJ
Kalorien 210 kcal
Eiweiß 3,78 g
Kohlenhydrate 33,01 g
  Zucker 2,9 g
Fett 7,43 g
  Gesättigte Fette 1,661 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,312 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 2,054 g
Cholesterin 2 mg
Ballaststoff 2,7 g
Natrium 485 mg
Kalium 546 mg
10%
vom ETB*
(210 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (62%)
 
Fett (31%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
210
Fett
7,43g
Kohlh
33,01g
Eiw
3,78g
Es sind 210 Kalorien in Kartoffelpüree (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 31% fett, 62% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 28
100 g 100
1 Portion (105 g) 105
1 klein, Resultat aus (4,5 cm - 6 cm D, roh) 110
1 mittelgroß Resultat aus (5,5 cm D - 7,5 cm D, roh) 147
1 Tasse 210
1 groß Resultat aus (7,5 cm - 10,5 cm D, roh) 220
1 lange Sorte Resultat aus (5,5 cm D, 12 cm lang, roh) 243

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