Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Röschen

Blumenkohl

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Röschen
pro portion
Energie
14 kJ
3 kcal
Fett
0,01g
Gesättigte Fette
0,004g
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,013g
Kohlenhydrate
0,69g
Zucker
0,31g
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,26g
Natrium
4mg
Cholesterin
0mg
Kalium
39mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(3 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (71%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Blumenkohl
 

Ernährungsübersicht:

Kal
3
Fett
0,01g
Kohlh
0,69g
Eiw
0,26g
Es sind 3 Kalorien in Blumenkohl (1 Röschen).
Kalorien Analyse: 3% fett, 71% kohlh, 26% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Röschen 3
100 g 25
1 Tasse 25
1 Köpfe, klein (10 cm Durchmesser) 66
1 Kopf, mittelgroß (13 cm - 16 cm Durchmesser) 144
1 Kopf, groß (15 cm - 18 cm Durchmesser) 210

Ähnliche Typen von Blumenkohl:

Blumenkohl (Gefroren)
Gekochter Blumenkohl (Frischware)
Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht)
Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht)
  Weitere Blumenkohl Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Kopfsalat
Zwiebeln
Pilze
Spinat
Rote Tomaten
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Blumenkohlauflauf
Farmer's Best Blumenkohlröschen
Bofrost Blumenkohl
Coop Karma Cauliflower & Hummus
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