| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Kopf, mittelgroß (13 cm - 16 cm Durchmesser)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kopf, mittelgroß (13 cm - 16 cm Durchmesser)
Energie
601 kJ
144 kcal
Fett
0,58g
Gesättigte Fette
0,184g
Einfach ungesättigte Fette
0,08g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,569g
Kohlenhydrate
30,48g
Zucker
13,8g
Ballaststoff
14,4g
Eiweiß
11,38g
Natrium
172mg
Cholesterin
0mg
Kalium
1742mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (71%)
Fett (3%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
144
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Fett
0,58g
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Kohlh
30,48g
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Eiw
11,38g
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Es sind 144 Kalorien in Blumenkohl (1 Kopf, mittelgroß).
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| Kalorien Analyse: 3% fett, 71% kohlh, 26% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Blumenkohl:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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