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1 Tasse

Reisauflauf

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
Energie
1617 kJ
386 kcal
Fett
16,24g
Gesättigte Fette
8,997g
Einfach ungesättigte Fette
4,634g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,028g
Kohlenhydrate
49,28g
Zucker
39,47g
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
11,56g
Natrium
354mg
Cholesterin
186mg
Kalium
161mg
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 02:18
19%
vom ETB*
(386 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (50%)
 
Fett (38%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
386
Fett
16,24g
Kohlh
49,28g
Eiw
11,56g
Es sind 386 Kalorien in Reisauflauf (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 38% fett, 51% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 176
1 Tasse 386
1 Portion (300 g) 527

Ähnliche Typen von Aufläufe:

Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons)
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Thunfischauflauf mit Gemüse und Pilzsuppe
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  Weitere Aufläufe Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Reis:

Brauner Instant-Reis
Weißer Reis (Gekocht)
Weißer Instant-Reis
Reis (Gekocht)
Weißer Reis
Brauner Reis
  Weitere Reis Nährwertangaben

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