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Thunfischauflauf mit Gemüse und Pilzsuppe

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 1594 kJ
Kalorien 381 kcal
Eiweiß 29,25 g
Kohlenhydrate 22,02 g
  Zucker 5,44 g
Fett 19,13 g
  Gesättigte Fette 4,124 g
  Einfach ungesättigte Fette 6,494 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 5,676 g
Cholesterin 18 mg
Ballaststoff 2 g
Natrium 970 mg
Kalium 309 mg
19%
vom ETB*
(381 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (23%)
 
Fett (46%)
 
Eiweiß (31%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
381
Fett
19,13g
Kohlh
22,02g
Eiw
29,25g
Es sind 381 Kalorien in Thunfischauflauf mit Gemüse und Pilzsuppe (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 46% fett, 23% kohlh, 31% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 48
100 g 170
1 Portion (168 g) 286
1 Tasse 381

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Siehe auch:

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Gemüsesuppe (mit Gleichemcwasseranteil, Konserviert)
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