Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Blatt, groß

Kohl

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Blatt, groß
pro portion
Energie
33 kJ
8 kcal
Fett
0,04g
Gesättigte Fette
0,005g
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,02g
Kohlenhydrate
1,84g
Zucker
1,18g
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
0,48g
Natrium
6mg
Cholesterin
0mg
Kalium
81mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(8 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (76%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
8
Fett
0,04g
Kohlh
1,84g
Eiw
0,48g
Es sind 8 Kalorien in Kohl (1 Blatt, groß).
Kalorien Analyse: 4% fett, 77% kohlh, 20% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Blatt, mittelgroß 6
1 Blatt, groß 8
1 Tasse, gehackt 21
100 g 24
1 Kopf, mittelgroß (ca. 14,5 cm Durchmesser) 218

Ähnliche Typen von Kohl:

Grünkohl
Kimchi
Wirsing
Chinakohl
Rotkohl
  Weitere Kohl Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Pilze
Spinat
Karotten
Rote Tomaten
Zwiebeln
Kopfsalat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Weißkohl
Gekochter Grünkohl
Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi)
Migros Bio Federkohl
Bigos
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