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1 Resultat aus einer oz, trocken

Instant-Haferflocken

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Resultat aus einer oz, trocken
 
pro Portion
Kilojoule 481 kJ
Kalorien 115 kcal
Eiweiß 3,1 g
Kohlenhydrate 22,96 g
  Zucker 8,29 g
Fett 1,51 g
  Gesättigte Fette 0,271 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,518 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,489 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,4 g
Natrium 154 mg
Kalium 98 mg
6%
vom ETB*
(115 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (77%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
115
Fett
1,51g
Kohlh
22,96g
Eiw
3,1g
Es sind 115 Kalorien in Instant-Haferflocken (1 Resultat aus einer oz, trocken).
Kalorien Analyse: 12% fett, 78% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 91
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Gewürz/Zucker 101
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten 114
1 Resultat aus einer oz, trocken 115
1 Resultat aus einer oz. trocken, gewöhnlich 140
1 Paket (gewöhnlich), trocken, Resultat aus 140
1 Portion (157 g) 143
1 Paket (Frucht) trocken, Resultat aus 146
1 Resultat aus einem Paket, trocken 146
1 Paket (Gewürz/Zucker), trocken, Resultat aus 153
1 Tasse, gekocht 213
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 456

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Siehe auch:

Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
Haferkleie
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