Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kalorien in Hafer

Nährwertangaben für eine Vielzahl von Typen und Portionsgrößen von Hafer werden unten angezeigt.

Um weitere Nährwerte anzusehen den nachstehenden Filter verwenden:

Beliebte Arten von Hafer

Fett(g) Kohlh(g) Eiw(g)
Kalorien

Hafer

100 g 6,90 66,27 16,89 389

Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)

100 g 6,10 64,00 15,50 369

Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)

1 Tasse 2,34 25,27 6,08 147
100 g 1,00 10,80 2,60 63

Mit Hafer verwandte Lebensmittel:

Getreide Haferflocken Müsli Müsliriegel

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Kürzlich gegessene Lebensmittel:

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