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Haferflocken

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
259 kJ
62 kcal
Fett
1,02g
Gesättigte Fette
0,18g
Einfach ungesättigte Fette
0,32g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,372g
Kohlenhydrate
10,84g
Zucker
0,24g
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
2,59g
Natrium
119mg
Cholesterin
0mg
Kalium
54mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(62 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
62
Fett
1,02g
Kohlh
10,84g
Eiw
2,59g
Es sind 62 Kalorien in Haferflocken (100 g).
Kalorien Analyse: 15% fett, 69% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 62
1 Portion (157 g) 97
1 Resultat aus einer oz, trocken 102
1 Tasse, gekocht 145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 290

Ähnliche Typen von Haferflocken:

Haferflocken mit Früchten
Instant-Haferflocken
Mehrkorn-Haferflocken
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
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Ähnliche Typen von Hafer:

Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Hafer
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Sonstige ähnliche Lebensmittel
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Siehe auch:

Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli
Migros Vollkorn Haferflocken
Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli
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