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Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 615 kJ
Kalorien 147 kcal
Eiweiß 6,08 g
Kohlenhydrate 25,27 g
  Zucker 0,56 g
Fett 2,34 g
  Gesättigte Fette 0,374 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,749 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,889 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 4 g
Natrium 2 mg
Kalium 131 mg
7%
vom ETB*
(147 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (71%)
 
Fett (13%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
147
Fett
2,34g
Kohlh
25,27g
Eiw
6,08g
Es sind 147 Kalorien in Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 13% fett, 71% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 9
1 oz 18
100 g 63
1 Tasse 147

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