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Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, gekocht
 
pro Portion
Kilojoule 540 kJ
Kalorien 129 kcal
Eiweiß 5,43 g
Kohlenhydrate 22,44 g
  Zucker 0 g
Fett 2,13 g
  Gesättigte Fette 0,349 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,672 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,782 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3,7 g
Natrium 105 mg
Kalium 124 mg
6%
vom ETB*
(129 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (72%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
129
Fett
2,13g
Kohlh
22,44g
Eiw
5,43g
Es sind 129 Kalorien in Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt) (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 14% fett, 72% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 16
100 g 55
1 Resulat aus einem Paket, trocken 97
1 Resultat aus einer oz, trocken 97
1 Tasse, gekocht 129
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 276

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