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Mehrkorn-Haferflocken

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 264 kJ
Kalorien 63 kcal
Eiweiß 2,14 g
Kohlenhydrate 13,88 g
  Zucker 0,11 g
Fett 0,49 g
  Gesättigte Fette 0,098 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,108 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,242 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,3 g
Natrium 71 mg
Kalium 74 mg
3%
vom ETB*
(63 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (82%)
 
Fett (6%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
63
Fett
0,49g
Kohlh
13,88g
Eiw
2,14g
Es sind 63 Kalorien in Mehrkorn-Haferflocken (100 g).
Kalorien Analyse: 6% fett, 81% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 63
1 Portion (157 g) 99
1 Resultat aus einer oz, trocken 103
1 Tasse, gekocht 147
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 295

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  Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Siehe auch:

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Haferkleie
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Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
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