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1 Resultat aus einer oz, trocken

Mehrkorn-Haferflocken

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Resultat aus einer oz, trocken
 
pro Portion
Kilojoule 431 kJ
Kalorien 103 kcal
Eiweiß 3,51 g
Kohlenhydrate 22,76 g
  Zucker 0,18 g
Fett 0,8 g
  Gesättigte Fette 0,161 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,177 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,397 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3,8 g
Natrium 116 mg
Kalium 121 mg
5%
vom ETB*
(103 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (82%)
 
Fett (6%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
103
Fett
0,8g
Kohlh
22,76g
Eiw
3,51g
Es sind 103 Kalorien in Mehrkorn-Haferflocken (1 Resultat aus einer oz, trocken).
Kalorien Analyse: 6% fett, 81% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 63
1 Portion (157 g) 99
1 Resultat aus einer oz, trocken 103
1 Tasse, gekocht 147
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 295

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  Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Siehe auch:

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Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
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