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1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten

Instant-Haferflocken

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten
 
pro Portion
Kilojoule 477 kJ
Kalorien 114 kcal
Eiweiß 3,08 g
Kohlenhydrate 22,77 g
  Zucker 8,23 g
Fett 1,5 g
  Gesättigte Fette 0,269 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,514 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,485 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,4 g
Natrium 152 mg
Kalium 98 mg
6%
vom ETB*
(114 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (77%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
114
Fett
1,5g
Kohlh
22,77g
Eiw
3,08g
Es sind 114 Kalorien in Instant-Haferflocken (1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten).
Kalorien Analyse: 12% fett, 78% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 91
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Gewürz/Zucker 101
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten 114
1 Resultat aus einer oz, trocken 115
1 Resultat aus einer oz. trocken, gewöhnlich 140
1 Paket (gewöhnlich), trocken, Resultat aus 140
1 Portion (157 g) 143
1 Paket (Frucht) trocken, Resultat aus 146
1 Resultat aus einem Paket, trocken 146
1 Paket (Gewürz/Zucker), trocken, Resultat aus 153
1 Tasse, gekocht 213
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 456

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Siehe auch:

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Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
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