Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 381 kJ
Kalorien 91 kcal
Eiweiß 2,46 g
Kohlenhydrate 18,22 g
  Zucker 6,58 g
Fett 1,2 g
  Gesättigte Fette 0,215 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,411 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,388 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,9 g
Natrium 122 mg
Kalium 78 mg
5%
vom ETB*
(91 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (77%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
91
Fett
1,2g
Kohlh
18,22g
Eiw
2,46g
Es sind 91 Kalorien in Instant-Haferflocken (100 g).
Kalorien Analyse: 12% fett, 78% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 91
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Gewürz/Zucker 101
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten 114
1 Resultat aus einer oz, trocken 115
1 Resultat aus einer oz. trocken, gewöhnlich 140
1 Paket (gewöhnlich), trocken, Resultat aus 140
1 Portion (157 g) 143
1 Paket (Frucht) trocken, Resultat aus 146
1 Resultat aus einem Paket, trocken 146
1 Paket (Gewürz/Zucker), trocken, Resultat aus 153
1 Tasse, gekocht 213
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 456

Ähnliche Typen von Haferflocken:

Haferflocken
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Ähnliche Typen von Getreide:

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Sonstige ähnliche Lebensmittel
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Siehe auch:

Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
Haferkleie
Hafer
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
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