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Getrocknete Sonnenblumenkerne

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 2385 kJ
Kalorien 570 kcal
Eiweiß 22,78 g
Kohlenhydrate 18,76 g
  Zucker 2,62 g
Fett 49,57 g
  Gesättigte Fette 5,195 g
  Einfach ungesättigte Fette 9,462 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 32,735 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 10,5 g
Natrium 3 mg
Kalium 689 mg
28%
vom ETB*
(570 kal)
28% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (73%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
570
Fett
49,57g
Kohlh
18,76g
Eiw
22,78g
Es sind 570 Kalorien in Getrocknete Sonnenblumenkerne (100 g).
Kalorien Analyse: 73% fett, 13% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 162
1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar 262
100 g 570
1 Tasse 821

Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:

Geschälte Sonnenblumenkerne
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält
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Siehe auch:

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Getrocknete Kürbiskerne
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
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