Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kalorien in Samen

Nährwertangaben für eine Vielzahl von Typen und Portionsgrößen von Samen werden unten angezeigt.

Um weitere Nährwerte anzusehen den nachstehenden Filter verwenden:

Beliebte Arten von Samen

Fett(g) Kohlh(g) Eiw(g)
Kalorien

Ganye Getrocknete Sesamkerne

1 EL 4,47 2,11 1,60 52
100 g 49,67 23,45 17,73 573

Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)

100 g 49,80 24,07 19,33 582

Getrocknete Sonnenblumenkerne

100 g 49,57 18,76 22,78 570

Mit Samen verwandte Lebensmittel:

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