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Kohlh in Samen

Nährwertangaben für eine Vielzahl von Typen und Portionsgrößen von Samen werden unten angezeigt.

Um weitere Nährwerte anzusehen den nachstehenden Filter verwenden:

Beliebte Arten von Samen	Net K(g)	Zuck.(g)	Balst(g)	Gesamtmenge Kohlenhydrate(g)
Ganye Getrocknete Sesamkerne
1 EL	1,01	0,03	1,1	2,11
100 g	11,65	0,30	11,8	23,45
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
100 g	15,07	2,73	9,0	24,07
Getrocknete Sonnenblumenkerne
100 g	8,26	2,62	10,5	18,76

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