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Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Portion (16 g)
 
pro Portion
Kilojoule 389 kJ
Kalorien 93 kcal
Eiweiß 3,09 g
Kohlenhydrate 3,85 g
  Zucker 0,44 g
Fett 7,97 g
  Gesättigte Fette 0,835 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,521 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 5,261 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,4 g
Natrium 66 mg
Kalium 136 mg
5%
vom ETB*
(93 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (16%)
 
Fett (72%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
93
Fett
7,97g
Kohlh
3,85g
Eiw
3,09g
Es sind 93 Kalorien in Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält (1 Portion).
Kalorien Analyse: 72% fett, 15% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer oz, mit Hülsen, essbar 87
1 Portion (16 g) 93
1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar 268
100 g 582
1 Tasse, enthüllst 745

Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:

Geschälte Sonnenblumenkerne
Getrocknete Sonnenblumenkerne
  Weitere Sonnenblumenkerne Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Samen:

Leinsamen
Flohsamenschalen
Chia-Samen
Anis
  Weitere Samen Nährwertangaben

Siehe auch:

Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen)
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
Getrocknete Kürbiskerne
Ganye Getrocknete Sesamkerne
Kreuzkümmel
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