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Geschälte Sonnenblumenkerne

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
2385 kJ
570 kcal
Fett
49,57g
Gesättigte Fette
5,195g
Einfach ungesättigte Fette
9,462g
Mehrfach ungesättigte Fette
32,735g
Kohlenhydrate
18,76g
Zucker
2,62g
Ballaststoff
10,5g
Eiweiß
22,78g
Natrium
3mg
Cholesterin
0mg
Kalium
689mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
28%
vom ETB*
(570 kal)
28% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (73%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
570
Fett
49,57g
Kohlh
18,76g
Eiw
22,78g
Es sind 570 Kalorien in Geschälte Sonnenblumenkerne (100 g).
Kalorien Analyse: 73% fett, 12% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer oz, mit Hülsen, essbar 86
1 Portion (18 g) 103
1 oz, enthülst (142 Samen) 162
1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar 262
100 g 570
1 Tasse, enthüllst 821

Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:

Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält
Getrocknete Sonnenblumenkerne
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen)
  Weitere Sonnenblumenkerne Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Samen:

Ganye Getrocknete Sesamkerne
Leinsamen
Getrocknete Kürbiskerne
  Weitere Samen Nährwertangaben

Siehe auch:

Gurke (Geschält)
Happy Harvest Sonnenblumenkernen Geschält
Migros Bio Sonnenblumenkerne
Coop Naturaplan Bio Sonnenblumenkerne
Alnatura Sonnenblumenkerne
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