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Getrocknete Kürbiskerne

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 2264 kJ
Kalorien 541 kcal
Eiweiß 24,54 g
Kohlenhydrate 17,81 g
  Zucker 1 g
Fett 45,85 g
  Gesättigte Fette 8,674 g
  Einfach ungesättigte Fette 14,258 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 20,904 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3,9 g
Natrium 18 mg
Kalium 807 mg
27%
vom ETB*
(541 kal)
27% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (71%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
541
Fett
45,85g
Kohlh
17,81g
Eiw
24,54g
Es sind 541 Kalorien in Getrocknete Kürbiskerne (100 g).
Kalorien Analyse: 71% fett, 13% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 153
1 oz enthüllst (142 Samen) 153
100 g 541
1 Tasse 747

Ähnliche Typen von Samen:

Leinsamen
Flohsamenschalen
Chia-Samen
Anis
  Weitere Samen Nährwertangaben

Siehe auch:

Getrocknete Sonnenblumenkerne
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen)
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
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