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Gebratenes Putenfleisch Light

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 dünnes Stück (ca. 7 cm x 5 cm x 0,3 cm)
 
pro Portion
Kilojoule 113 kJ
Kalorien 27 kcal
Eiweiß 3,98 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 1,16 g
  Gesättigte Fette 0,326 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,396 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,28 g
Cholesterin 11 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 32 mg
Kalium 40 mg
1%
vom ETB*
(27 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (40%)
 
Eiweiß (60%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
27
Fett
1,16g
Kohlh
0g
Eiw
3,98g
Es sind 27 Kalorien in Gebratenes Putenfleisch Light (1 dünnes Stück).
Kalorien Analyse: 40% fett, 0% kohlh, 60% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 dünnes Stück (ca. 7 cm x 5 cm x 0,3 cm) 27
1 Kubikzoll, ohne Knochen 33
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 43
1 mittelgroßes Stück (ca. 7 cm x 5 cm x 0,6 cm) 55
1 oz, ohne Knochen 56
1 dickes Stück (ca. 7 cm x 5 cm x 1 cm) 82
1 Portion (85 g) 167
100 g 196
1 Tasse, gewürfelt 265

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Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten)
Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten)
Putenfleisch (Gekocht, Gebraten)
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Ähnliche Typen von Pute:

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Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch
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Siehe auch:

Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht)
Light Butter (mit Salzstücken)
Hühnerfleisch Light (Braten)
Putenfleisch Light
Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert, Kübel, Gesalzen)
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