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Pute

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 782 kJ
Kalorien 187 kcal
Eiweiß 28,9 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 7,02 g
  Gesättigte Fette 1,999 g
  Einfach ungesättigte Fette 2,21 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,749 g
Cholesterin 77 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 69 mg
Kalium 291 mg
9%
vom ETB*
(187 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (35%)
 
Eiweiß (65%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
187
Fett
7,02g
Kohlh
0g
Eiw
28,9g
Es sind 187 Kalorien in Pute (100 g).
Kalorien Analyse: 35% fett, 0% kohlh, 65% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 dünnes Stück (ca. 7 cm x 5 cm x 0,3 cm) 26
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht 32
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 37
1 mittelgroßes Stück (ca. 7 cm x 5 cm x 0,6 cm) 52
1 oz, ohne Knochen, gekocht 53
1 dickes Stück (ca. 7 cm x 5 cm x 1 cm) 79
1 Portion (85 g) 159
100 g 187
1 Tasse, gewürfelt, gekocht 252

Ähnliche Typen von Pute:

Putenfleisch
Putenaufschnitt
Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt)
Putenschnitzel
Putengeschnetzeltes
  Weitere Pute Nährwertangaben

Siehe auch:

Putenbrust Fleisch und Haut
Putenfleisch Light
Putenflügel
Putenbrust Fleisch
Putenleber
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