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Putenhackfleisch

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 975 kJ
Kalorien 233 kcal
Eiweiß 27,13 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 13,04 g
  Gesättigte Fette 3,362 g
  Einfach ungesättigte Fette 4,849 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 3,203 g
Cholesterin 101 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 429 mg
Kalium 268 mg
12%
vom ETB*
(233 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (52%)
 
Eiweiß (48%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
233
Fett
13,04g
Kohlh
0g
Eiw
27,13g
Es sind 233 Kalorien in Putenhackfleisch (100 g).
Kalorien Analyse: 52% fett, 0% kohlh, 48% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, roh (Resultat nach dem Kochen) 19
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen) 35
1 Kubikzoll, gekocht 37
1 oz, gekocht 65
1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 112
1 mittelgroße Frikadelle (112 g, roh, 4 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 140
1 große Frikadelle (150 g, roh, 3 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 186
1 Portion (85 g) 198
100 g 233
1 Resultat aus einer Tasse, rohem, gekocht 268
1 Tasse, gekocht 296

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