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1 Portion (74 g)

Waffel

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Portion (74 g)
 
pro Portion
Kilojoule 958 kJ
Kalorien 229 kcal
Eiweiß 5,4 g
Kohlenhydrate 36,14 g
  Zucker 3,49 g
Fett 7,07 g
  Gesättigte Fette 1,448 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,776 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,369 g
Cholesterin 10 mg
Ballaststoff 1,8 g
Natrium 533 mg
Kalium 104 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
11%
vom ETB*
(229 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (63%)
 
Fett (28%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
229
Fett
7,07g
Kohlh
36,14g
Eiw
5,4g
Es sind 229 Kalorien in Waffel (1 Portion).
Kalorien Analyse: 28% fett, 63% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Quadrazoll 8
1 Quadratzoll, belgische Waffel 11
1 Mini 26
1 Belgische Waffel (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm) 99
1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes) 115
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes) 121
1 gefrorene Waffel 121
1 Tasse 155
1 Portion (74 g) 229
1 Scheibe (18 cm Durchmesser) 232
100 g 310
1 Scheibe (20 cm Durchmesser) 381
1 große belgische Waffel (17,5 cm D x 3 cm hoch) 412
1 Scheibe (25 cm Durchmesser) 598
1 Quadrat (23 cm Quadrat) 620

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  Weitere Desserts Nährwertangaben

Siehe auch:

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Schokoladenwaffeln
Wernli Wiener Waffel
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