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100% Vollkornwaffeln

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)
 
pro Portion
Kilojoule 435 kJ
Kalorien 104 kcal
Eiweiß 3,6 g
Kohlenhydrate 13 g
  Zucker 3 g
Fett 4,38 g
  Gesättigte Fette 1,204 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,731 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,079 g
Cholesterin 37 mg
Ballaststoff 1 g
Natrium 193 mg
Kalium 89 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
5%
vom ETB*
(104 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (49%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
104
Fett
4,38g
Kohlh
13g
Eiw
3,6g
Es sind 104 Kalorien in 100% Vollkornwaffeln (1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)).
Kalorien Analyse: 37% fett, 49% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Quadrazoll 6
1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes) 99
1 gefrorene Waffel 104
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes) 104
1 Portion (74 g) 198
1 Scheibe (18 cm Durchmesser) 200
100 g 267
1 Quadrat (23 cm Quadrat) 534

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