Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL
pro portion
Energie
129 kJ
31 kcal
Fett
2,09g
Gesättigte Fette
0,329g
Transfette
0,007g
Einfach ungesättigte Fette
0,519g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,129g
Kohlenhydrate
0,24g
Zucker
0,08g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
2,65g
Natrium
51mg
Cholesterin
4mg
Kalium
27mg
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:36
2%
vom ETB*
(31 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (3%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
31
Fett
2,09g
Kohlh
0,24g
Eiw
2,65g
Es sind 31 Kalorien in Thunfischaufstrich (1 EL).
Kalorien Analyse: 62% fett, 3% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 31
1 Portion (45 g) 92
100 g 205

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