Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 oz, mit Knochen, gekocht, nur mager (Resultat nach Entfernen von Knochen)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, mit Knochen, gekocht, nur mager (Resultat nach Entfernen von Knochen)
Energie
189 kJ
45 kcal
Fett
2,2g
Gesättigte Fette
0,81g
Einfach ungesättigte Fette
0,92g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,167g
Kohlenhydrate
0g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,92g
Natrium
85mg
Cholesterin
20mg
Kalium
69mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (0%)
Fett (46%)
Eiweiß (54%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
45
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Fett
2,2g
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Kohlh
0g
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Eiw
5,92g
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Es sind 45 Kalorien in Lammkotelett (Nur mager gegessen) (1 oz, mit Knochen, gekocht, nur mager).
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Kalorien Analyse: 46% fett, 0% kohlh, 54% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Portionsgröße |
Kalorien |
1 oz, mit Knochen, roh, nur mager (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
34 |
1 oz, mit Knochen, gekocht, nur mager (Resultat nach Entfernen von Knochen) |
45 |
1 klein (112 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt) |
112 |
1 Portion (78 g) |
168 |
1 mittelgroß (170 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt) |
168 |
100 g |
215 |
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt) |
224 |
Ähnliche Typen von Lammkoteletts:
Ähnliche Typen von Lamm:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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