Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
1042 kJ
249 kcal
Fett
13,25g
Gesättigte Fette
1,989g
Einfach ungesättigte Fette
6,006g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,324g
Kohlenhydrate
21,18g
Zucker
2,5g
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
11,04g
Natrium
421mg
Cholesterin
32mg
Kalium
216mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
12%
vom ETB*
(249 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (34%)
 
Fett (48%)
 
Eiweiß (18%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
249
Fett
13,25g
Kohlh
21,18g
Eiw
11,04g
Es sind 249 Kalorien in Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück (100 g).
Kalorien Analyse: 48% fett, 34% kohlh, 18% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Stück 42
1 Frikadelle oder Filet (10 cm x 5 cm x 1,25 cm) 142
1 Portion (57 g) 142
100 g 249

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